“每天睡眠時(shí)間不低于六小時(shí),睡覺時(shí)間不能晚于23點(diǎn),小暖,這一點(diǎn)你肯定能做到。”薄見琛看完第一條后道。
“這沒問題?!绷峙卮?。
“左右水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛三十秒,這個(gè)也沒問題,你今天還沒有做,現(xiàn)在就做?!北∫婅〗又f。
林暖暖猶豫片刻后還是做了,畢竟這個(gè)只需要轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,還只需要轉(zhuǎn)動(dòng)三十秒。
接著,薄見琛又說:“冥想的同時(shí)深呼吸,這一點(diǎn)應(yīng)該可以容易做到,你等會(huì)在睡覺之前,就可以冥想,并深呼吸,相信很快就可以睡著?!?br>
“嗯?!?br>
“回憶一下以前有成就感的事情,并把它記下來,這一點(diǎn)的話,也不難?!北∫婅∵呎f邊起身,把事先準(zhǔn)備好的紙和筆拿了過來,遞給林暖暖。
“現(xiàn)在就想就記?”林暖暖這么問。
“當(dāng)然?!?br>
林暖暖翻過身子,然后趴在床上開始邊想邊記,薄見琛也挪了挪身子,準(zhǔn)備盯著她寫。
見薄見琛挪過來,林暖暖不由得扭頭瞪著他,眼神里流露出濃濃的敵意。
感受到林暖暖的不高興,薄見琛自覺地向旁邊挪了挪,一邊挪一邊笑著說:“你想你寫,別管我?!?br>
林暖暖心中暗忖,我這是管你嗎?我這是怕你,怕你動(dòng)不動(dòng)就來騷擾我。
于是,薄見琛就滾到一邊去了。
林暖暖于是開始想,一邊想一邊寫下來,雖然這種事情有點(diǎn)無聊,但是萬一有點(diǎn)用呢?
林暖暖想到的第一件有成就感的事情,就是上幼兒園的第一天,她畫了一幅媽媽的畫,老師夸她畫得好,全班同學(xué)給她鼓掌,老師給她獎(jiǎng)勵(lì)了她五朵大紅花。
接著,她又想到了她在上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,有一次在上學(xué)的路上,扶一個(gè)盲人老奶奶過馬路,當(dāng)時(shí)獲得了好多人的掌聲,都夸她是好孩子。
她又想起她小學(xué)一年級(jí)第一次單元測(cè)試,語文和數(shù)學(xué)都考了雙百分,然后老師就又表揚(yáng)了她。
雖然,這只是一些小事,但對(duì)于她來說,全是滿滿的成就感。
就算她在學(xué)校如此優(yōu)秀,但是一回到家,她在夏芳眼里,就是一堆臭狗屎。
想到這里,林暖暖又問薄少:“薄少,那些不好的事情,我可以寫下來嗎?”
“不好的就不要寫了吧?”薄見琛這么說,人生在世,不好的事情肯定比有成就感的事情要多,這樣的話,只會(huì)讓林暖暖更加傷心。
“那好的?!?br>
林暖暖寫了十幾分鐘之后,薄見琛就制止了:“好了,今天寫十分鐘就好了?!?br>
“你以后,每天就寫十分就好了,時(shí)間不宜太長(zhǎng)?!?br>
“好的!”
于是,林暖暖就把紙和筆放下來了。
薄見琛接著說:“用左手端茶杯或是換手做事情,這一點(diǎn)從明天開始做,吃飯的時(shí)候,你就用左手吃,聽見沒法有?”
“好!”林暖暖沒有反抗,畢竟人家也是想幫助她恢復(fù)記憶,這點(diǎn)好歹還是分得出來的。
“每周三次,至少三十分鐘的運(yùn)動(dòng),如慢跑,散步?!北∫婅±^續(xù)念。
“明天早晨六點(diǎn)起床,我陪你去散步?!北∫婅⊙a(bǔ)充。
“好!”
薄見琛繼續(xù):“閉眼睛吃飯,明天也開始做?!?br>
“好!”
說完,薄見琛又從口袋里掏出一枚硬幣,遞給林暖暖:“用手指分辨硬幣,給你硬幣。”
林暖暖伸手接過來,心想這個(gè)人是早有準(zhǔn)備啊。
薄見琛還要繼續(xù)念,林暖暖制止道:“薄少,不用再念了,下面的我自己看。”
“能做到的,我明天開始做,好嗎?”
“好!”
薄見琛很滿意。
然后,林暖暖掏出手機(jī),打開來一條一條看,然后記在心里。
既然人家如此有心,她也不能太敷衍了對(duì)不對(duì)?
看完之后,林暖暖便問薄見?。骸氨∩?,你這樣陪著我找記憶,你不用工作嗎?”
薄見琛脫口回答:“工作跟你相比,當(dāng)然你最重要?!?br>
一聽這話,林暖暖便不再說話了,也不知道該說什么才好了。
她就不該問這么一句的。
人家工作不工作的,關(guān)你什么事呢,人家又不是傻子。
“小暖——”薄見琛還說話,林暖暖立馬將他打斷說:“薄少,睡覺吧?!?br>
“你困了?”
“是!”
“那你睡吧?!?br>
“嗯?!?br>
林暖暖一閉上眼睛,薄見琛又發(fā)話了:“小暖,你冷嗎?你要是冷,我這床被子給你蓋吧?”
“我還好,不用了。”林暖暖拒絕道,然后側(cè)身過去,背對(duì)著薄見琛。
可她還是不放心,身體盡量往旁邊挪了挪,企圖離薄見琛更遠(yuǎn)一點(diǎn)。
萬一,她睡覺不安分,挪過去了怎么辦?
要知道,她從小到大睡覺就不是很安分,她記得有一次睡覺,她的腦袋竟然掉到墻壁和床之間的那個(gè)縫里去了,大半夜把床挪開,她的腦袋才出來的。
她到現(xiàn)在不明白,她這腦袋是怎么擠下去的,明明床鋪和墻壁之間只有小小的一條細(xì)縫……
還有更好笑的,有一年冬天,奶奶說她一個(gè)人睡覺好冷,就讓她陪她去睡,給她暖腳,結(jié)果,她一腳差點(diǎn)沒把奶奶踹到床底下去。
然后,第二天,奶奶就把她趕走了,再也不讓她陪她睡了。
想到這里,林暖暖的臉上露出了開心的笑容,雖然小時(shí)候,夏芳對(duì)她不好,但她成長(zhǎng)的這個(gè)過程中,偶爾還是會(huì)發(fā)生幾件好笑開心的事情的。
而爸爸和奶奶是她人生中唯一讓她感覺到溫暖的人。
于是,林暖暖又再挪挪身子,盡量靠著墻壁一點(diǎn),生怕自己睡著了,又挪到了薄見琛那邊去了。
結(jié)果,林暖暖沒有挪過去,而是薄見琛挪過來了。
林暖暖睡著之后,一直在做噩夢(mèng),嘴里不是喊賀川就是喊金蘭,畢竟這兩個(gè)人生前他都認(rèn)識(shí),尤其是賀川,他們每天朝夕相處了五年,林暖暖這大半夜的喊他的名字,喊得他心里不免有些發(fā)毛。
林暖暖一邊喊還一邊哭,哭得還很傷心,薄見琛終究是沒有忍住,越過那根木棒爬過去后,把林暖暖抱在了懷中。
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第571章 她睡覺不安分
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